Imparare a mangiare

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 Curiosità

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AutoreMessaggio
Beatrice



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MessaggioTitolo: Curiosità   Sab Ago 06, 2011 4:55 pm

Buongiorno :-) volevo avere una informazione: è vero che quando uno smette di fumare ingrassa?
Intendo continuando ad assumere sempre la stessa quantità di calorie e facendo un attività fisica moderata in palestra? Ho letto in molti siti che la sigaretta ti toglie addirittura 300 calorie al giorno. è possibile?
Grazie e veramente tanti complimenti.
Beatrice Maria Lai
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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Curiosità   Sab Ago 06, 2011 5:26 pm

quando si smette di fumare è possibile ingrassare (ma non certo) principalmente per due motivi:

1. il fumo di sigaretta aumenta leggermente il metabolismo basale
2. senza lo "sfogo" psicologico della sigaretta spesso ci si butta sul cibo e si mangia in eccesso.

il numero 1 conta poco (300Kcal non significa nulla e ciò che hai letto è una stupidaggine), il numero 2 molto.
Quindi se ingrassi è perchè mangi di più e assumi più calorie al giorno.

Se hai in progetto di smettere di fumare, fallo! niente può garantirti più salute.
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Beatrice



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MessaggioTitolo: Re: Curiosità   Lun Ago 08, 2011 4:26 pm

Si grazie ho smesso gia da 4 mesi :-) e per ora sto reggendo anche se non è facile.. ma il peggio è passato..
inoltre è vero che l'aria di montagna fa bruciare di più?secondo me tanti siti scrivono tante stupidaggini.. :-)
Grazie ancora
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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Curiosità   Lun Ago 08, 2011 8:04 pm

Magari! potremmo spostare tutti gli obesi in montagna e farla finalmente finita con il problema diete.
Ti sei risposta da sola!

Sito ufficiale dove non ci sono stupidaggini: www.sapermangiare.mobi
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MessaggioTitolo: Re: Curiosità   

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