Imparare a mangiare

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 dieta e palestra

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AutoreMessaggio
francesca1



Messaggi : 1
Data d'iscrizione : 31.01.14

MessaggioTitolo: dieta e palestra   Ven Gen 31, 2014 7:27 pm

ciao a tutti sono nuova e mi presento..
Mi chiamo Francesca e ho 22 anni.
Da circa un mese mi sono iscritta in palestra per perdere qualche kg, non ho una dieta stabilita perché leggendo da internet non so mai qual è quella "giusta" per me.. quindi mangio un po' di tutto..
avete qualche consiglio su cosa mangiare e cosa evitare?
Grazie
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Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: dieta e palestra   Ven Gen 31, 2014 11:49 pm

Mangiare di tutto, evitare nulla.
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dieta e palestra
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