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 Alimentazione per palestra

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AutoreMessaggio
Simini



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MessaggioTitolo: Alimentazione per palestra   Gio Feb 13, 2014 4:32 pm

Salve, sono un ragazzo di 16 anni e da un mese a questa parte ho iniziato ad andare in palestra, io vorrei aumentare la massa corporea ma non ho la più pallida idea di come mangiare correttamente per il mio obbiettivo.
Sono alto 1,79 e peso 64kg.
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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Alimentazione per palestra   Gio Feb 13, 2014 4:44 pm

Neppure io, se non so come mangi ora.
:-)

Però, per prima cosa, dato che il tuo peso è buono, comincia a lavorare in palestra, e soprattutto non dare peso ai consigli alimentari che cercheranno di darti gli istruttori.

Poi vai qui e fatti una cultura www.sapermangiare.mobi
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Simini



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MessaggioTitolo: Re: Alimentazione per palestra   Gio Feb 13, 2014 4:48 pm

Ok grazie.
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MessaggioTitolo: Re: Alimentazione per palestra   

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Alimentazione per palestra
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