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 Calorie giornaliere?

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AutoreMessaggio
lorenzo91



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MessaggioTitolo: Calorie giornaliere?   Ven Apr 18, 2014 12:53 am

Salve sono un ragazzo di 22 anni peso 73 kg e sono alto 183 cm faccio palestra 1 ora al giorno per 3 4 volte a settimana e sono uno studente di quante calorie ho bisogno giornalmente circa?
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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Calorie giornaliere?   Ven Apr 18, 2014 9:52 am

Lo so chi sei Lorenzo. Wink

Tra le 2600 e le 3200
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lorenzo91



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MessaggioTitolo: Re: Calorie giornaliere?   Ven Apr 18, 2014 12:50 pm

Dott. Gabriele Bernardini ha scritto:
Lo so chi sei Lorenzo. Wink

Tra le 2600 e le 3200

Grazie, e come potrei arrivarci? Se un piatto di pasta ne ha solo 400 circa
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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Calorie giornaliere?   Ven Apr 18, 2014 12:52 pm

Mangiando altro oltre alla pasta! Che domande mi fai?
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lorenzo91



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MessaggioTitolo: Re: Calorie giornaliere?   Ven Apr 18, 2014 1:15 pm

Dott. Gabriele Bernardini ha scritto:
Mangiando altro oltre alla pasta! Che domande mi fai?

E ma per arrivare a 3000 ci vuole un quintale di cibo
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