Imparare a mangiare

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 Paleo dieta e digiuno intermittente

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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mar Lug 14, 2015 8:08 pm

Ok, sei grande per avere una anoressia così grave.

Se vuoi un consiglio, concentrati su chi ti segue ed evita di gironzolare su internet in cerca di non si sa che cosa....
Se sei fortunata trovi uno come me che ha capito l'antifona, ma è più probabile che ti imbatta in personaggi che potrebbero peggiorare la situazione.

Rilflettici su ok?
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Eva1984



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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mar Lug 14, 2015 9:08 pm

Ok.
Posso lo stesso venire a chiedere suoi pareri sul cibo qui o le da fastidio?
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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mar Lug 14, 2015 9:48 pm

Certo che puoi, ma non dirmi bugie!
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Eva1984



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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 11:17 am

Noto che sulla confezione delle seppioline surgelate comprate al supermercato c'è scritto 36 calorie per 100 grammi mentre sul sito sapermangiare c'è scritto 72 calorie per 100 grammi. Come fanno a esserci tali differenze? Quale devo considerare?
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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 11:21 am

Non so il perchè di questa differenza, ma tu personalmente non dovresti preoccupartene perchè comunque la differenza anche se in percentuale è tanta, in valore assoluto è di una 30ina di calorie. Comincia col non fissarti su queste cose....Smile
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Eva1984



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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 12:00 pm

Non mi ha risposto. Considero quelle della confezione o quelle sul sito?
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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 12:13 pm

ti ho risposto eccome. ti ho invitato a non contare le calorie.
Dato che per rientrare nella fascia di normopeso e riacquistare un bel po' di salute persa tu devi perlomeno aumentare di dieci kg, secondo te è opportuno calcolare le calorie oppure cominciare a mangiare?
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Eva1984



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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 12:29 pm

Allora tengo a mente quelle del suo sito in via prudenziale. Very Happy

Altro dubbio: il pesce. Meglio acquistarlo fresco o surgelato?

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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 12:46 pm

Uguale, a seconda della praticità e dei gusti.
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 12:46 pm

Uguale, a seconda della praticità e dei gusti.
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 2:55 pm

Che mi dice della carne di cavallo che compro al supermercato in confezioni sigillate?
Ci si può fidare?
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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 2:59 pm

Ovviamente si.

Fai un saltino al reparto panetteria e comprati anche qualche sfilatino però.
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 6:35 pm

Non mangio pane da circa 15 anni....
Pensa davvero di riuscire a convincermi a farlo???

:-)
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Dott. Gabriele Bernardini
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 6:46 pm

Ti senti potente in questo modo? Ti senti forte? L'unica responsabile della tua salute sei tu. La colpa è tua se non mangi. La colpa è tua se rinunci a vivere. Non di altri.
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 15, 2015 9:29 pm

Non mi sento affatto potente.
Sono come tutti i comuni mortali.
Sono consapevole di questo.

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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Gio Lug 16, 2015 9:15 pm

Anche Umberto Veronesi è fan di un pasto al giorno.
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Lug 22, 2015 10:21 am

Cosa ne pensa della selvaggina come ad esempio il cinghiale, il capriolo cacciato?
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Gio Lug 23, 2015 11:10 pm

È una carne solitamente abbastanza magra che può essere consumata come alternativa nell'ambito della variabilità della dieta. Nessun pregio particolare
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Gio Lug 23, 2015 11:11 pm

Umberto Veronesi può far quello che vuole ma non dare consigli in base alle sue abitudini
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Lug 24, 2015 1:40 pm

Ho provato il te verde ma mi fa vomitare... Lei l'ha provato?
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Lug 24, 2015 2:15 pm

Si. Mi fa vomitare
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Dom Lug 26, 2015 9:25 pm

Ho letto che il caffé ha molti antiossidanti.
Secondo lei è vero o no?

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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Dom Lug 26, 2015 9:38 pm

No.
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Lun Lug 27, 2015 11:47 am

Secondo i suoi studi il karkadé contiene antiossidanti o no?
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MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Lun Lug 27, 2015 12:41 pm

Io non faccio studi. Smile Mi informo su siti attendibili.

Qui http://phenol-explorer.eu/foods# puoi vedere da sola il contenuto di antiossidanti di alcune bevande come il karkadè. Praticamente niente.

Ma la domanda più importante: che ti frega del contenuto di antiossidanti?
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