Imparare a mangiare

Questo forum vuole essere uno spazio dove potere acquisire corrette nozioni di alimentazione basate su indicazioni scientifiche.
 
IndiceIndice  FAQFAQ  CercaCerca  RegistratiRegistrati  Lista UtentiLista Utenti  GruppiGruppi  Accedi  

Condividere | 
 

 Paleo dieta e digiuno intermittente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso 
Vai alla pagina : Precedente  1, 2, 3, 4, 5  Seguente
AutoreMessaggio
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Lun Lug 27, 2015 2:55 pm

Per contrastare i radicali liberi!!! Very Happy
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Lun Lug 27, 2015 3:00 pm

Stronzate. Per contrastare i radicali liberi devi ingrassare. Cool
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mar Lug 28, 2015 10:25 am

Ho letto tutt'altro in merito.
Mi dica la fonte della sua affermazione. Se ne ha una.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mar Lug 28, 2015 10:46 am

Fai a fare questi giochetti da un'altra parte. Questa supponenza da prima della classe è stupida e infantile e tu lo sai.

Concentrati sulla tua COLPA di essere arrivata a 40 Kg ed esserti rovinata la vita invece di fare la stupidina con me. Pensa alla tua salute invece di pensare al Karkadè o agli antiossidanti.

Da parte mia, non ho nessuna voglia di stare dietro ai tuoi capricci.

Adiòs.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mar Lug 28, 2015 12:05 pm

Di quale giochetti e di quale supponenza parla?
Perché mi hai risposto in quel modo?
Lei usa un linguaggio poco consono per rispondere a delle semplici domande da una persona qualunque su un forum.
Lei si è dimostrato maleducato e non io.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Ago 07, 2015 1:57 pm

Sto cercando di migliorare seguendo i suoi consigli.
Ho riscontrato dalle analisi del sangue che sono ipotiroidea.
Quali cibi devo prediligere?
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Ago 07, 2015 6:16 pm

È il medico che deve dirti cosa bisogna fare e se serve che tu faccia qualcosa. Mica vorrai fare diagnosi da sola?
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Ago 07, 2015 10:01 pm

Il medico mi ha detto di mangiare pesce e sale iodato. Secondo lei è corretto?
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Ago 07, 2015 10:04 pm

E che ne so?

Se lo ha detto avrà le sue ragioni no?
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Ago 07, 2015 10:04 pm

SE lo ha detto
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Set 04, 2015 12:46 pm

Buongiorno,
devo aumentare di peso e vorrei farlo nel migliore dei modi.
Possibilmente aumentare la massa magra e non grassa.
Ha consigli che possono essermi utili?

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Set 04, 2015 12:54 pm

A 40kg devi anche aumentare la massa grassa.Per quella devi mangiare di più. Aumenta le porzioni e mangia anche pane e pasta/riso/cereali...
Poi devi anche fare una attività fisica che irrobustisca il muscolo. Palestra. Seguita da un buon personal trainer. Senza farti influenzare dai consigli nutrizionali che potrebbe darti.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Set 04, 2015 5:53 pm

Da ottobre a maggio andrò 2 volte in palestra a fare esercizi a corpo libero.
Va bene?
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Set 04, 2015 7:05 pm

Per incominciare....

Però per fare palestra devi averne l'energia. Perciò devi mangiare di più.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Ven Set 04, 2015 8:29 pm

Ok, che limite per i grammi di proteine per kg corporeo mi consiglia?
Io sapevo 0,8 grammi di proteine per kg o sbaglio?
Dato che non sono brava a fare calcoli:
più o meno quanti grammi di carne o pesce devo mangiare al giorno?
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Sab Set 05, 2015 10:51 am

Un paio di porzioni al giorno scegliendo non solo fra carne e pesce ma anche legumi, uova, formaggi. Le porzioni sono di circa 100-150g ciascuna (oppure 1-2 uova o 50g se formaggi stagionati).

Questo per darti una idea a occhio.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Sab Set 05, 2015 1:47 pm

Ok, grazie.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Dic 23, 2015 1:36 pm

Buongiorno e buone feste,
vorrei chiederle se il TANNINO contenuto in te e caffé è un antiossidante o un proossidante.

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Dic 23, 2015 2:09 pm

Non ce ne può fregare di meno, dato che gli antiossidanti sono un mito (duro a morire).
Beviti il tuo tè e buone feste Wink
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Dic 30, 2015 1:15 pm

Ok, per quanto riguarda la carne rossa? La sconsiglia o no?
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Dic 30, 2015 1:21 pm

No.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Dic 30, 2015 3:51 pm

Gli organi come cuore, milza, fegato e altri vanno bene?
Sia di animali acquatici sia di animali terrestri?
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Dic 30, 2015 8:51 pm

Una volta all'anno vanno bene
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Dott. Gabriele Bernardini
Admin


Messaggi : 2089
Data d'iscrizione : 04.01.08
Età : 48

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Mer Dic 30, 2015 8:51 pm

Ma tu mi prendi ancora in giro.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente http://nutrizione.forumattivo.com
Eva1984



Messaggi : 70
Data d'iscrizione : 11.07.15

MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   Gio Dic 31, 2015 11:12 am

Non la sto prendendo in giro.

Chiedo se posso un'altra cosa sugli aromi:
perché certe volte c'è scritto "aromi" mentre altre "aroma di limone"
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Contenuto sponsorizzato




MessaggioTitolo: Re: Paleo dieta e digiuno intermittente   

Tornare in alto Andare in basso
 
Paleo dieta e digiuno intermittente
Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto 
Pagina 3 di 5Vai alla pagina : Precedente  1, 2, 3, 4, 5  Seguente
 Argomenti simili
-
» importante!!!leggete!
» "La dieta del dottor Mozzi"
» DIETA DA 500 CALORIE GIORNALIERE
» Dolcetti della Dieta Diana
» DISCUSSIONE APERTA: DIETA DIANA E ALIMENTAZIONE

Permessi di questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum
Imparare a mangiare :: Alimentazione e stile di vita-
Andare verso: